Tips Perawatan Kulit Bagi Yang Sering Berolahraga
Kuncirlah rambut anda saat berolahraga.
Bagi anda yang berambut panjang, upayakan agar rambut anda dalam
keadaan rapi, misalnya diikat atau dibandana. Hal ini untuk mencegah
bagian poni rambut yang jatuh menutupi kening dan leher. Kulit pada
kening dan leher sedikit sensitif sehingga beresiko menimbulkan
beberapa masalah kulit seperti jerawat, biang keringat maupun gatal –
gatal.
Bersihkan sisa keringat dan ganti baju anda dengan segera
ketika anda selesai berolahraga untuk mencegah bersarangnya bekas
keringat dan kotoran yang bercampur menyerap ke dalam pori – pori kulit
anda yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit kulit lainnya.
Hindari mandi sauna yang terlalu lama.
Sauna kerap diminati oleh orang – orang karena dianggap menyegarkan
juga membuang lemak. Namun, berdiam diri terlalu lama di dalam sauna
dapat menghilangkan kelembaban alami pada kulit anda.
Pilihlah baju olahraga yang cocok dengan tubuh anda.
Usahakan agar tidak memilih baju olahraga yang terlalu sempit maupun
longgar untuk melancarkan peredaran darah dan penyerapan keringat. Baju
olahraga yang tidak menyerap keringat akan membuat tubuh anda senantiasa
‘lepek’ dan membuat tubuh anda dibasahi oleh keringat yang tidak baik
untuk kesehatan.
–
Demikianlah beberapa Tips Perawatan Kulit Bagi Yang Sering Berolahraga
untuk menjaga kulit anda dari berbagai masalah kulit seperti jerawat,
biang keringat, gatal-gatal, panu, dsb. Semoga bermanfaat 
Artikel seputar jerawat dan tips perawatan wajah lainnya mengenai:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar